oljor. Om du är något som jag växte du upp och inte trodde mycket på dem. De användes för att laga så bra som du inte ville att din hud skulle överproducera dem. Nu när du hör om oljor är det normalt när det gäller nödvändiga oljor, det är allt raseri. Du kanske vet, du kanske inte. Kanske du stämmer ut när samtalet blir allt oljigt “” Dessutom lägger du till en mycket mer sak till den mamman gör bara att lista inte händer! Tja, om du är på något sätt nyfiken (och du måste vara!), Kontrollera ut alla utmärkta fördelar med citron nödvändig olja!
Fördelarna med citron nödvändig olja i ditt liv såväl som hem!
Även om de har vunnit popularitet i New Age of Health and Wellness Awareness, har nödvändiga oljor använts under otaliga år. De är bara essensen av växter, en förening extraherad i en olja. Många människor förstår att citroner har en rad hälso- och hälsofördelar av deras C -vitamin såväl som antioxidantegenskaper, till deras antimikrobiella förmåga att bekämpa bakterier. Så oljan från en citron behöver vara ganska kraftfull då, va? Definitivt!
När det gäller skillnaden mellan citron EO och citronsaft, är det vad som är på utsidan som räknas, eftersom oljan är kallpressad från skalet snarare än massan. Liksom massor av frukter och grönsaker tenderar vi att kasta skalet, men förstod du att det vanligtvis är den mest användbara delen?
Det är definitivt situationen med citroner, eftersom skalet är mycket mer näringsbeständigt sedan dess fettlösliga fytonutrients samt limoneninnehåll. Limonen är ansvarig för den citrusiga doften såväl som har många användningsområden: främjar viktminskning, undviker samt behandlar cancer, smaker mat och drycker, penetrerar huden i medicinska salvor såväl som krämer, såväl som en doft som en doft som samt rengöringsagent.
Var man ska börja
När jag började min nödvändiga oljeresa för två år sedan var Lemon min gå till. Det verkade som en enkel introduktionsolja. Jag hade redan använt citroner för att smaka vatten, i matlagning och hantera vård, men nu hade jag kraften av en hel citron i några droppar olja “” Ange vad!? Japp, det tar cirka 75 citroner att bara göra en 15 ml flaska citron nödvändig olja. Jag började snabbt lägga ett par droppar i mitt vatten och leta efter andra metoder som jag kan integrera denna dryck i min vardag.
Om du har en diffusor som den här kan du inte gå fel med några droppar citron EO för en uppfriskande doft. Citrus lukt har visat sig förbättra humöret, minimera ångest och förbättra koncentrationen. Att sätta det i ditt vatten är också ett utmärkt läge att börja (glas eller rostfritt stål). Detta kan inte bara hjälpa matsmältningen, men du får den livliga citrussmaken utan att frön eller massa kommer in i metoden eller de andra tre fjärdedelarna av citron som torkar ut före nästa användning. Citron är också en avgörande komponent i massor av rengöring såväl som överklagande produkter sedan dess förmåga att rena såväl som bekämpa skadliga patogener, bakterier och svampar.
Citron EO i hemmet
Hushållers
Om du har små barn, kan du dela min siduppgift att rengöra fingrarna från väggarna, klibbiga röror från räknare eller stolar, samt Bathtub -uppbyggnad. Du kräver bara att ett par droppar i många situationer eller blandar 10 droppar citron EO med en tesked castile tvål samt 2 koppar bakpulver, skakar in en glasburk samt wahla, hemlagad dusch/badkar/väggskrubb utan de extrema kemikalierna. Du kan också integrera med vinäger och vatten för en rengöringspray.
Fruit & Veggie Cleaner/Preservative
Lägg till ett par droppar i en skål med vatten för att rensa skapa eller använd för att naturligt skydda precut -livsmedel, till exempel de skivade äpplen kvar på dina barns lunchplattor.
Tvätt
Några droppar citron EO kan hjälpa till att eliminera platser eller fräscha en ton som du lämnade i brickan hela tiden ”¦ igen!
Matlagning
Citron EO kan användas i alla typer av recept där citronsaft, extrakt eller riven citronskal krävs. Det lägger till en zesty smak till drycker, förband och marinader! Spara dig själv ångesten för att tänka, klippa och pressa!
Citron EO i ditt överklagande regim
Ansiktstvätt
En av de många fördelarna med citron nödvändig olja är att den kan användas för att hjälpa till att ta bort din hud! Jag gillar det här receptet från Dr. Ax () såväl som förvånansvärt gör det inte min hud fet, det sipprar bara in i alla de allra bästa er, torra, platser och får arbeta rengöring och lysande den huden. Många förslag uppmuntrar att använda på natten snarare än morgon för att förhindra fotosensitivitet (den vetenskapliga metoden att ange solljus och citron blandas inte).
Tandvård
Att använda citron EO i din orala vårdrutin hjälper till att fräscha andan och bleka tänderna. Försök att blanda två droppar med en tesked var och en av kokosnötsolja samt bakpulver för en tandkräm komplement till extrema kemikalier somsom naturligt blekning.
Lyfta hår
Kommer du ihåg när Sun-In var en sak? Ta en promenad ner på minnesfältet med den nya åldersversionen som inte skadar håret. Blanda 20 droppar med en halv kopp vatten såväl som spray in innan sol exponering för långsamt lättare hår över tid.
Nagelvård
Några droppar på naglarna kan mjukgöra nagelband, främja nageltillväxt och bekämpa svamp.
Citron EO för inre hälsa
Immunitetsstöd
Tillsätt ett par droppar till en tesked honung eller blanda både med varmt vatten för en snabb immunitet förbättras samt för att eliminera hosta. Du kan också försöka blanda med kokosnötsolja som en lugnande gnugga för ditt bröst eller baksidan av nacken.
Illamående
För allt du förväntar dig mammas där ute, dra nytta av de många fördelarna med citron nödvändig olja! morgonsjuka igen? Japp, citron eo till räddningen här också. Eftersom det inte finns någon citronsyra är det enkelt på en känslig mage. Andas in direkt från flaskan med några minuter upp tills symtomen bleknar, blanda med kokosnötsolja samt gnugga på tempel eller diffusa 3-5 droppar.
Matsmältningsstöd
Om gasen eller förstoppning har du förberett dig för att bråka på dina kullar som ett inte så fegt lejon, tillsätt ett par droppar till rymdtemperaturvatten med honung och dricka ofta.
Allergi lättnad
En av de livräddande fördelarna med citron nödvändig oljeburk finns i hjälp under höjd allergisäsongen! Ta bort ditt slem och töm ditt lymfsystem genom att sprida citron, spruta med vatten runt huset, andas in direkt från flaskan eller applicera topiskt.
Detta är bara den korta listan över utnyttjande för citron nödvändig olja, såväl som för programmet finns det fantastiska affärer på marknaden i dag. Se till att göra din forskningsstudie för ett ansedd företag och alltid använda 100% terapeutiska kvalitetsoljor utan några tillsatta ingredienser.
Jag använder personligen Young Living, den enda verksamheten som har sina gårdar eller samarbetar med de som verkar under deras krav för att växa, skörd och destillera ”” de största kraven i branschen. Varje individ kan se dessa gårdar och delta i processen. Dess krav inkluderar också ett frö för att täta garanti, som indikerar från växtfröet till nödvändig olja som är förseglad i flaskan (i sin egen tappningsanläggning), övervakas mycket noggrant varje steg i metoden för att se till så bra kvalitet som såväl som såväl som renhet. Dessutom utsätts dess oljor för ISOTopic Ratio Mass Spectrometry (IRMS) -analys som räknar ut om en specifik nödvändig olja är naturligt anställd eller syntetisk (skapad i ett labb). vill du vara med mig? Klicka här!
Om författaren
Du kanske också njuter
Amber tandläkare halsband- vad du kräver att veta!
De 10 finaste prenatala vitaminerna – gjorde din lista?
Otroligt spannmålsrecept att göra med dina bitar.
Stift för senare -â för hemmet! – Fördelarna med citron nödvändig olja