Om du undrar exakt hur länge kan bröstmjölk sitta ute eller de allra bästa metoderna för att lagra det, har du kommit till rätt plats. Amning kan vara en extremt givande resa, men det är inte utan utmaningar. Ingenting kan vara mer upprörande för en ny mamma än att upptäcka en flaska bröstmjölk glömd på räknaren. Så tilltalande som det kan vara att sätta tillbaka det i kylen, måste du kasta bort den om du inte har hållit den ordentligt.
Hur länge bröstmjölk kan utelämnas beror på mjölkens tillstånd innan den lämnas vid rymdtemperaturen. I de flesta fall är fyra timmar den lämpliga tiden som bröstmjölk kan lämnas ut.
I den här artikeln kommer vi att diskutera finaste metoder för bröstmjölklagring. Detta inkluderar:
Hur länge kan bröstmjölk sitta ute
Hur man lagrar bröstmjölk säkert
När ska jag bli av med bröstmjölk
Du arbetar så svårt att pumpa tillräckliga uns; Låt inte dessa viktiga näringsämnen gå för att slösa ut genom att felaktigt lagra din mjölk. Dessa riktlinjer, om de följs, kommer att säkerställa att din mjölk är riskfri för ditt barn.
Hur länge kan bröstmjölk sitta ute?
Enligt experter: 4-6 timmar
Bröstmjölk kan inte sitta ute under långa perioder sedan bakterier. När du avslöjar din mjölk hamnar ett litet antal bakterier inuti flaskan.
Om du lagrar flaskan ordentligt kommer bakterierna inte att ha chansen att frodas och skada mjölken. Men om mjölken lämnas ut för längre varaktigheter kommer bakterierna att växa och nå farliga nivåer som kan vara skadliga för ditt barn.
Även om det är bästa att frysa eller kyla din mjölk omedelbart efter att du pumpar, kan färsk mjölk lämnas ut under en kort period. Professionals är överens om att fyra timmar är den perfekta tiden Fresh Milk kan lämnas ut.
Om färsk mjölk kommer att användas för att ge näring av ett friskt, hemma-spädbarn, kan det hållas vid rymdtemperaturen i så mycket som sex timmars stater Mayo Clinic. Men om utrymmet är särskilt varmt förkortar detta fönstret. Fyra timmar är den maximala tiden som mjölk ska sitta ute i ett varmt rum.
Eftersom mjölk är en “levande mat” som yoghurt, kan den tåla att vara oklerdrad till en viss grad. Om du inte lyckades komma ihåg om den flaskan på disken kan du fortfarande använda den. Bra nyheter för nya mammor som lider av det utmattande diset efter partiet!
Hur länge ska bröstmjölk sitta ute om det har kylts
Om du lagrar din mjölk ordentligt, antingen med kylning eller frysning, kommer dessa faktorer att påverka varaktigheten att den kan utelämnas.
Tidigare kyld bröstmjölk kan sitta ute i så mycket som fyra timmar. Efter fyra timmar, använd den eller kasta bort den. När du värmer denna mjölk bör den inte läggas tillbaka i kylen.
Om du frös mjölken beror dess livslängd på exakt hur fryst den kvarstår. Om du tinar mjölk ut i kylen, dock inte värmer upp det, kan du sedan lämna det i 4 timmar. Du kan också ta mjölken direkt från frysen, samt lämna den ute vid rymdtemperaturen för att tina.
Om du hade tinat frusen mjölk samt uppvärmd den som planerar att mata ditt barn, men slutade inte med att använda den, bör denna mjölk kastas. Vissa studier tyder på att du kan placera den tillbaka i kylen. Ändå är ytterligare forskningsstudie nödvändig, noterar Mayo Clinic. Vissa proffs föreslår att om du värmer upp mjölk bör du kasta bort den omedelbart. Andra anger att tidigare fryst, sedan uppvärmd mjölk kan komma igenom i kylen i så mycket som tjugofyra timmar.
Den stora nyheten är att om du inte kommer att komma ihåg och lämna den värdefulla flaskan mjölk på disken, har du ett kort tid att återlämna det till kylen.
Hur du förvarar din mjölk säkert
Lämpliga containrar
Våra föredragna glasbehållare
För att din bröstmjölk ska hålla sig frisk såväl som säker, bör den inte sitta såväl som på samma sätt bör frysas och förvaras i en lämplig behållare. Du kan lagra mjölk i glas, plast eller frysväskor.
Glasburkar med läcksäkra lock är en utmärkt metod för att lagra mjölk. Mason -burkar är det mest typiska glasalternativet. Att använda glas innebär att din behållare är tvättbar såväl som du kan använda den såväl som över.
Mason-burkar är ett staplbart, rymdbesparande alternativ för ditt kyl eller frys. Eftersom de inte är plast, behöver du inte oroa dig för kemikalier som lakar ut i ditt barns mat.
Sage Spoonfuls Glass enorma satser-dessa burkar är perfekta för spädbarnsmat eller förvaring av bröstmjölk. Dessutom inkluderar de märkning av klistermärken!
Ball quiltade 4 oz mason burkar-håll det enkelt med dessa bitmurburkar som kan återanvändas igen såväl som igen!
Flaskor som länkar direkt till din pump
Plastflaskor eller behållare är också ett alternativ. Ibland kommer plastflaskorna sömlöst att ansluta till din pump. När du har avslöjat mjölk i flaskorna kan du möta dem och placera dem direkt ifridge or freezer. Be sure to choose BPA free bottles to keep the milk risk-free for your baby.
Tommee Tippee with Nature electric breast Pump- Tommee Tippee bottles make it a breeze for pumping moms. They have both a handbook as well as electric pump, as well as you can pump directly into bottles or breastmilk bags. many bottle brands have a set such as this or you can utilize them with a universal adapter!
Breastmilk Bags
Plastic breastmilk bags are like bottles. You can pump milk directly into them, then you can seal as well as store them. These bags stay standing or can lay flat, making them practical for little freezers. However, unlike bottles or glass, most bags are not reusable.
100 count Lansinoh Breastmilk storage Bags– These bags are prominent as well as it is no surprise since they are pre-sterilized with a double lock zipper. You won’t have to clean up any type of messes from leakage since these bags are so strong.
Label & Date
No matter the storage container you choose, be sure to label as well as date all breastmilk while it is still sitting out. On the label location your name, the date, as well as the quantity in ounces. By dating your milk, there will be no estimating the expiration date.
It’s practical to store milk in little amounts, normally 2-3 ounces, particularly for newborns. By dividing the milk into 2-3 ounce portions, you will squander less. any type of milk that you warm or your infant does not surface should be discarded.
A final consideration when freezing milk is to leave an adequate amount of space in the container. liquid expands when frozen. If you do not have sufficient space in your container for expansion, the bottle might crack, rendering the milk unusable.
When to dispose of Your Milk
It is important to feed your infant fresh milk as well as to dispose of milk when it becomes unsafe. Expired milk should be tossed. Milk’s lifespan depends upon exactly how you store it.
Use milk that is in the freezer within six months. keep your milk in the back of the freezer rather than in the door. In a deep-freeze freezer milk can last as much as twelve months, however six months is still ideal.
Freshly expressed milk kept in the refrigerator is usable for as much as five days. However, it is finest to utilize refrigerated milk within 3 days. If you pump as well as do not have a fridge available, you can keep milk with ice packs in a cooler for as much as twenty-four hours.
How the high quality of Breastmilk modifications When It Sits Out
When you store your milk for a long time the high quality can change. Over time milk kept in the freezer will decrease in Vitamin C. Additionally, breast milk is constantly adapting to satisfy the needs of the baby. Milk that was expressed six months back may not fit the nutritional needs of your infant in addition to freshly expressed milk.
Njut av resan
If you store your milk in a clean glass or plastic container, comply with the guidelines about when to refrigerate or freeze it, as well as dispose of it at the appropriate time, your milk will be risk-free as well as healthy for your baby. Breastfeeding is no simple task; keep up the great work!
Other Breastfeeding Articles You may discover Helpful:
Warm It Up Mom! [A quick Guide] to the very best bottle Warmer for Babies
How to Wean from Pumping- Breastfeeding tips for a Pro
Best Nipple Creams to Soothe Breastfeeding Pains