Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Jag antar att detta inte är mycket av en “ordlös” onsdag. Men det är onsdag så jag kommer att publicera det som en “ordlös” onsdag, bara så att jag kan delta.
Alla borde äta frukost varje dag. Det är dagens viktigaste måltid. Om du inte äter frukost kan du få vikt istället för att förlora den. Även om du skulle ta in mindre kalorier, lär sig att hoppa över frukost din kropp att tröga ner är metabolismen så att färre kalorier inte hjälper dig att gå ner i vikt. Om du vill påskynda din ämnesomsättning bör du äta lite hela dagen.
En hel del människor tar in flest kalorier vid middagstid, men förstod du att det är hälsosammare för dig att äta en stor måltid vid frukosttiden och en mindre på kvällen. Din kropp behöver kalorierna från mat på morgonen i köp för att ha energi under dagen. Om du undviker frukost kan du också uppleva från trötthet på eftermiddagen.
Vad är en hälsosam frukost ändå? En hälsosam frukost borde inkludera magert protein, fullkorn, frukt och grönsaker. Om du har bråttom på morgnarna och inte kan förbereda en hälsosam frukost kan en välsmakande frukostskakning hjälpa dig att hålla dig frisk och få med din dag.
Du kan göra Shakeology till din vardagliga frukost om du hoppar över den här måltiden. Vad är Shakeology?
Shakeology inkluderar komponenter som härstammar från källor med hela mat ger de vardagliga vitaminerna, mineralerna, såväl som andra näringsämnen som din kropp behöver för att begränsa begär, vilket gör att den kan skjutas fett.
Shakeology har också mycket mer än 20 olika antioxidanter såväl som fytonutrients hjälper till att minska helt fria radikala skador som kan resultera i hjärtsjukdomar, hjärtattacker, högt blodtryck och stroke. Plus fiber, prebiotika samt matsmältningsenzymer hjälper din kropp noggrant att bli av med toxiner mycket mer effektivt samt främja mycket bättre absorption av näringsämnen.
Relaterade hälso- och hälsofördelarna med gurkor
Shakeology har protein såväl som viktiga aminosyror hjälper till att utveckla muskler såväl som att minska matrang, prebiotika samt matsmältningsenzymer hjälper till att förbättra matsmältningen, regelbundenhet och näringsabsorption, antioxidanter samt fytonutrient hjälper till att motverka helt fria radikala skador som det Kan resultera i degenerativ sjukdom såväl som en vardaglig dos vitaminer såväl som mineraler som erbjuder din kropp vad den behöver för att fungera för idealisk hälsa.
För att upptäcka mycket mer information om Beachbody såväl som Beachbody -produkter, gå till mitt på internetkontoret.
Diskutera detta i vårt forum
Länk till detta inlägg: ordlös onsdag | Exakt hur hälsosam är din frukost?
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig