delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Människor har ofta markörer i sina liv, tider när de bestämmer sig för att göra en verklig ansträngning för att göra något positivt för sig själva och att ändra något oönskat med sig själva. Det kan vara ett bröllop, en födelsedag, till och med skild. Evenemanget utlöser ett verkligt beslut att förbinda sig till en positiv handlingssätt som kommer att leda till en förändring till det bättre.
Varför inte, men istället för att “göra utan”, vilka resolutioner som ofta handlar om, bestämmer du istället “lägga till”. Så att istället för att ge upp olika saker som vi vet är dåliga för oss eller gör oss skada, varför inte istället besluta att förbinda sig till ett schema med positiva vackra godisar? Dessa godisar kommer att resultera i en god känsla av nöje och fullständig tillfredsställelse som ofta kommer att förneka behovet av dåliga eller skadliga saker i vårt liv. Ingen av dessa saker behöver kosta mycket pengar, men kan verkligen gynnas och tyckas.
Några av mina tankar är saker som: – Rena, nyvättade lakan. När lakan har förändrats verkligen glädjer sig över tanken på en god natts sömn i en färsk luktande säng. Kanske lägga till en droppe eller två lavendel i den slutliga sköljcykeln när de har tvättats .– God av hög kvalitet. I stället för att köpa flera billigare barer, köpa en bar med bra avancerad choklad, kanske till och med organisk och träna ner för att glädja sig åt varje munfull, verkligen njuta av smaken så att det är en riktig chokladupplevelse. – Bur blommor, men lägg dem på en oväntad plats, som badrummet, så att du duschar eller gör dig redo på morgonen görs i en mycket roligare miljö .– snarare än att rusa från jobb till jobb hemma, ta dig tid att organisera saker så att du kan Glada över och uppskatta vad du har gjort. Så, till exempel, efter att ha arbetat i trädgården, sitta i den och glädja sig åt en drink, eller efter att ha stött loungen varva ner i den och glädjas på tio minuter och läst en bok eller en tidning. – Fånga upp vänner. Få tid att träffas för kaffe eller lunch och glädje i varandras företag. Dela dina berättelser, utbyta råd. Det är viktigt att upprätthålla kontakt med vänner. De är en viktig del av vårt supportnätverk. – Sitt när du äter, särskilt när du äter måltiderna som vanligtvis rusar, som frukost eller lunch. Det är bra att ge tid att ha en lugn paus, även i några minuter. Det kan göra hela skillnaden till kvaliteten på resten av dagen framöver och kan vara värt att stå upp tio minuter tidigare för.– Besök ett konstgalleri, museum eller bokhandel på en helt gratis eftermiddag. Glada att bli nostalgisk om människor och evenemang. – Spela musik i bilen och sjunga med, högt – boka en massage – flicka, ha en bortskämd session hemma med vänner – killar, ha en kortkväll eller se matchen med vänner – öppna den goda flaskan med rött vin för dig själv, I stället för den billiga som någon tog runt och ingen öppnade – le mot en främling. Du kan mycket väl göra att deras dag är bara några idéer som ökar självförtroendet och hjälper oss att må bättre om oss själva. Känn dig helt fri att lägga till dina egna idéer i listan. Genom att göra bra saker finner vi ofta att de negativa beteenden och praxis ofta blir mindre viktiga, utan att vi ens försöker.
Länk till detta inlägg: Positiva resolutioner för lycka
Relaterat slut på säsongens poolvård och säkerhetstips
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig